사람으로부터 편안해지는 법

이분, 아베총리의 우익행보에 가세해 좀 차별적인 발언도 하신 분으로 기억되는데...책 내용 만큼은 누군가에게도 도움이 될만한 조언들이다. 난 워낙에 사람 떄문에 스트레스를 많이 받는지라, 책들을 볼 떄마다 도움이 될만한 문장을 읽으며 되새기곤 하지만, 그럼에도 여전히 동일한 상황에서 극복을 하지 못한다. 최근 참 불편한 일이 있어 이 책을 잡았는데, 글쎄 뭐랄까 누군가 이모같은 사람이 내 등을 토닥이며 해주는 이야기 같다는 생각이 들었다. 읽다보면 나 또한 누군가에게 스트레스를 주는 것도 생각나 얼굴도 붉히며, 좀 더 너그러운 얼굴로 늙어가고 싶다는 생각도 한다. 최선을 다하는 것만이 전부는 아니다 있는 그대로 받아들이는 너그러운 아량 지성을 과시하려 드는 사람 왠지 잘 맞지 않는 상대와는 내키지 않는 일에는 더 이상 구애받고 싶지 않다 사람을 선악만으로 구별하지 않는다 인간의 세계는 계산할 수 없는 부분이 있다 ‘적당한 악’과의 공생 되도록 진지하고 싶지 않다 분열된 마음이야말로 인간답다 열등감 또한 인간적이다 자신이 느끼지 않는 고통은 없는 것과 마찬가지다 인간은 좋은 일만 하며 살아갈 수는 없다 가해자가 될 리 없다는 생각 자체가 자만심이다 옳은 일만 해왔다고 생각하는 사람은 피곤하다 알고 있다고 생각하는 것 자체가 무례 자신 있는 듯한 말투를 경계한다 하지 말아야 할 질문 간섭하지 않는 예의 짓지 말아야 할 표정 우리들은 평등하지는 않으나 대등하다 실례되는 거절 못 본 척 슬쩍 지나가는 배려 인과응보가 아니라서 인생은 매력적이다 친절은 베풀면 그만이다 남의 행운을 축복해주는 것의 어려움 변화시키려들면 안 된다 정말로 피하고 싶은 상대가 있을 때 무지한 존재가 주는 즐거움 특별히 내세울 게 없음이 장점이다 겸양과 관용은 자신에게만 요구해야 하는 것 인간은 받은 것은 금방 잊어버린다 양심적인 사람일수록 신경 질환에 잘 걸린다 우리는 반드시 누군가에게는 호감을 사고 누군가에게는 미움을 산다 나는 나일 뿐, 그 이상도 그 이하도 아니다 애초부터 모든 일을 완벽하게 하리라 다짐하지 않는다 나와 똑같기를 상대에게 강요하지 않는다사람을 모욕하는 심정 선행을 행하더라도 선행이 아닐 수 있다 상대의 지위에 흔들리지 않는다 돈을 적당하게 생각해서는 안 된다 악인을 규정짓기를 좋아한다 자신이 얻은 것에서 행복을 만들어내는 능력 과분한 일생인지 어떤지는 사랑의 유무로 결정된다 함께 울어줄 상대가 있는 것만으로도 고독하지 않다 말없이 칭찬하는 일 타인의 생활 태도가 마음에 걸리지 않으려면 잘 모르는 일들에 화내지 않는다 222 무엇인지 모르면 입을 다문다 타인에게 이해받지 못하더라도 고통받지 않는다 증오도 깊지 않고 사랑도 깊지 않은 생활 태도 누구의 본심도 알 수가 없다 이해받지 못하리라 기대하는 것의 편리함 원제는 いい人をやめると楽になる, 즉 좋은 사람이기를 그만두면 편해진다는 것이지만, 쭉 보니 스스로 좋은 사람이라고, 스스로 옳다고생각하는 것은 착각이다. 그런 착각을 접어둬야 인생이 편해진다 일 수 있다는 생각. - 내가 항상 옳은 것은 아니다. - 내 가치를 입증하려고 노력할 필요도 없고, 누군가의 가치를 평가할 필요도 없다. - 내가 선의라고 생각하는 것이 상대방에게는 그렇지않을 수 있다. - 정말 싫은 상대나 싫은 일은 그냥 피한다 등등. 항상 옆에 두고 싶은 책은 아니지만, 가끔 고민될때 집어들어볼 만하다. 물론, 조언만으로 문제가 해결된다는 생각은 접어야 한다. 몇몇 장들은 제목이 내용보다 더 멋지다.
타인을 미워하지 않고도 사람으로부터 받은 상처를 극복할 수 있게 만드는 책으로, 내가 집착하고 상처받았던 것들의 하찮음을 깨닫게 하고, ‘편안함’이야말로 우리가 추구해야 할 관계임을 말해주며, 저자의 깊은 연륜과 다양한 경험이 베어난 깊은 철학을 쉽고도 가슴에 와닿는 표현으로 전하고 있다.

서문 4

1. 우리들 모두 있는 그대로로 족하다

인정해주는 안목이 서로에게 있다면 21
향상심(向上心) 탓 22
최선을 다하는 것만이 전부는 아니다 24
죽은 다음에는 한 가닥 미련 없이 깨끗이 잊혀지는 게 좋다 25
있는 그대로 받아들이는 너그러운 아량 29
지성을 과시하려 드는 사람 31
세상사 잣대의 그름을 개의치 않는다 32
‘있는 그대로’라는 말의 의미 33
장례식은 가족 행사다 35
왠지 잘 맞지 않는 상대와는 38
듣는 이를 행복하게 하는 푸념 39
내키지 않는 일에는 더 이상 구애받고 싶지 않다 40
지위도, 명예도 지니지 못한 처지라면 잃을 것이 없다 41
사람을 선악만으로 구별하지 않는다 42
노력하는 이가 주는 곤혹스러움 43

2. 성악설의 권장

성악설의 권장 47
썩는 부분 없이는 인생의 향기도 없다 48
인간의 세계는 계산할 수 없는 부분이 있다 49
자기 안에 있는 추한 열정 51
‘적당한 악’과의 공생 52
금지된 일일수록 멋지게 보인다 54
되도록 진지하고 싶지 않다 55
분열된 마음이야말로 인간답다 56
열등감 또한 인간적이다 58
‘나쁜 것이 당연하다’에서 시작하기 59
‘나만의 수치’란 존재하지 않는다 60
외딴 구석에 산다는 것 61
자신이 느끼지 않는 고통은 없는 것과 마찬가지다 62
궁지에 몰리면 대부분의 사람들은 무엇이든 한다 64
인간은 좋은 일만 하며 살아갈 수는 없다 65
야무지지 못함도 하나의 지혜 66
가해자가 될 리 없다는 생각 자체가 자만심이다 67
상대를 편안하게 하는 사고 방식 68
옳은 일만 해왔다고 생각하는 사람은 피곤하다 69

3. 실례, 무례의 영역이란

알고 있다고 생각하는 것 자체가 무례 73
자신 있는 듯한 말투를 경계한다 74
사소한 인간 관계의 신뢰부터 소중히 하라 75
우정을 지키는 생활 요령 76
무례한 도덕 78
하지 말아야 할 질문 80
간섭하지 않는 예의 81
짓지 말아야 할 표정 82
우리들은 평등하지는 않으나 대등하다 83
‘친한 사이라도 예의는 갖춘다’의 진의 85
실례되는 거절 86
늙어도 일하라 87
실례를 피하는 방법 89
못 본 척 슬쩍 지나가는 배려 90
기억력에 대한 자신감은 자만이다 92
친절한 간섭은 삼가라 93
진정한 예의는 진지함이다 95
아무리 작은 일도 커다란 일의 한 부분이다 96

4. ‘베품’과 ‘받음’의 의미

인과응보가 아니라서 인생은 매력적이다 99
우정의 기본은 존경 100
자원 봉사 활동이란 102
친절은 베풀면 그만이다 103
남의 행운을 축복해주는 것의 어려움 104
평범만큼 위대한 행복은 없다 106
받는 이보다 베푸는 이가 행복이다 107
때로는 불편한 선택이 영혼을 맑게 한다 108
변화시키려들면 안 된다 110
환자를 최대로 잘 치유하는 방법 111
정말로 피하고 싶은 상대가 있을 때 112
물질적으로 풍요로워지는 속도만큼 마음은 가난해졌다 113
무지한 존재가 주는 즐거움 115
특별히 내세울 게 없음이 장점이다 117
낮게 평가됨으로써 얻는 것 118
의견도 취미도 성향도 다 다른 사람들 덕분에 119
빤한 거짓말이라도, 냉랭한 예의만이라도 121
겸양과 관용은 자신에게만 요구해야 하는 것 122
인간은 받은 것은 금방 잊어버린다 123

5. ‘착한 사람’을 포기하는 교제술

이치에 맞지 않으면 거절한다 127
양심적인 사람일수록 신경 질환에 잘 걸린다 128
우리는 반드시 누군가에게는 호감을 사고
누군가에게는 미움을 산다 129
나는 나일 뿐, 그 이상도 그 이하도 아니다 130
애초부터 모든 일을 완벽하게 하리라 다짐하지 않는다 131
세상의 ‘악평’은 누구도 원치 않는 일 133
악평이야말로 친구를 구별하는 절호의 기회 134
세상의 악평이 주는 이점 137
호평에 비해 악평은 유지도 수월하고 안정적이다 138
그 사람의 장점은 최대한 인정하고 가르쳐달라고 부탁한다 140
시켜서 한다고 생각하면 괴롭다 141
사람들이 반대하면 고집을 피우지 않는다 142
속세의 의리로부터의 해방 143
시작이 제로라면 플러스 발상으로 교제 가능하다 144
명랑함의 정체 147
도저히 친해질 수 없었던 사람들 148
동시에 하지 않으면 안 되는 일 149
나와 똑같기를 상대에게 강요하지 않는다 150
대인 관계란 정석도 규칙도 없다 151
전부를 도울 수는 없어도 152
진정한 용서를 할 수 있는 사람 153

6. 품성이 드러날 때

사람을 모욕하는 심정 157
우정을 가로막는 요인 158
‘남들이 안 해도 한다’, ‘남들이 해도 안 한다’가 품위 159
어떤 일에 대해 일제히 161
선행을 행하더라도 선행이 아닐 수 있다 162
상대의 지위에 흔들리지 않는다 164
절반씩만 믿어야 좋을 선과 악 165
인간 세계를 통찰하려면 167
어떤 사람이 권위주의자인가 168
정말로 어려울 때 도와주는 사람 170
돈을 적당하게 생각해서는 안 된다 171
미덕이라고 여기는 어떤 것도 완전치 않다 174
지금까지 애써 살아온 인생이 실패한다 175
약점을 보여주는 교제법 177
부아가 치미는 일 179
다른 사람이 하는 것은 대부분 하지 않는다 181
‘용서’의 의미 182
용서와 세월 183
엄청난 불행에서 재기하려는 몸부림 184
인간 최고의 예술 186
비겁함 187
진짜와 가짜를 구별하는 법 188
인간의 노화를 측정하는 법 189
악인을 규정짓기를 좋아한다 190
자신이 얻은 것에서 행복을 만들어내는 능력 191
과분한 일생인지 어떤지는 사랑의 유무로 결정된다 192
함께 울어줄 상대가 있는 것만으로도 고독하지 않다 193
말없이 칭찬하는 일 194
즐거움을 나눈다는 것 195
가장 효과적인 협박 196
교만함의 핑계 아닌 핑계 197
그렇지 않다고 생각하더라도 그런 척하는 즐거움 198
과분한 기쁨을 느낄 때 199

7. 대가를 지불해야만 성립되는 관계

결점이 없는 사람 203
남편 이외의 남자에게 마음이 끌리는 경우 204
신과의 거래 205
알려지지 않을 권리 206
남아도는 마음이나 돈만큼이라도 207
비방할 때는 실명으로, 칭찬할 때는 익명으로 208
자유를 얻을 자격 209
베푸는 자의 행복 210
희망의 순위만큼은 분명히 해두는 편이 낫다 212
차이와 동등을 동시에 충족시킬 수 없다 214
인맥은 인맥을 이용하지 않았기 때문에 생긴 결과 215

8. 타인의 생활 태도가 마음에 걸리지 않으려면

타인의 생활 태도가 마음에 걸리지 않으려면 221
잘 모르는 일들에 화내지 않는다 222
도저히 양보할 수 없는 일 223
반드시 홀로 해야 하는 일 224
무엇인지 모르면 입을 다문다 225
타인에게 이해받지 못하더라도 고통받지 않는다 227
쾌락은 지극히 개인적인 것 228
당사자의 취향에 따른다 229
남이 돈을 어디에 쓰건 개의치 않는다 230
누구나 반드시 대단한 ‘일’을 해내고 있다 231
가슴 아픈 친절 233
다 나름대로 이유가 있다 234
동행자는 항상 명랑해야 한다 237
각자 혼자서 즐길 수 있어야 한다 238
출세 정도라면 간단하게 단념한다 240

9. 증오로 구제받는 경우도 있다

증오도 깊지 않고 사랑도 깊지 않은 생활 태도 243
원망했거나 혐오했던 사람이라도 감사할 일 244
관심이 없으면 증오심조차 없다 245
나약함을 확인할 수 있는 용기 248
성실과 불성실의 배분 249
‘미워하지 않아’라는 말이 훨씬 더 괴롭다 251
비난에 대해 관대해진다 252
부부라면 해도 좋을 말 253
싫은 사람은 피하고 싶지만 254
진실을 알리는 데 겁쟁이가 되어서는 안 된다 255
인간은 평화도 싸움도 좋아한다 257
의심하는 능력도 키워야 한다 258


10. 누구의 본심도 실은 알 수 없다

조심스러운 관계가 나는 좋다 263
타인의 프라이버시는 ‘모른다’로 일관한다 264
무책임한 말이 소문이 된다 265
누구의 본심도 알 수가 없다 266
이해받지 못하리라 기대하는 것의 편리함 267
진실은 조용하고 은밀한 장소에서
좋아하는 사람에게만 이야기하는 법이다 269
타인을 대신해 일절 말하지 않는다는 규칙 271
타인에 깊이 관여하는 행위 272
그 사람의 진실 273

11. 사랑과 동떨어진 부모가 되지 않으려면

싸움을 피하는 것 역시 힘 없이는 불가능하다 277
불행을 모르면 행복도 모른다 278
자식 용서만큼 쉬운 일은 없지만 279
최후의 순간, 우리들에게 필요한 것은 사랑뿐이다 280
부모로부터 받은 도움은 돈으로 지급하라 282
가족이 식사를 함께 하며 대화하라 283
출신을 냉정하게 기억하라 285
부모라고 해서 강요해서는 안 된다 286
가정의 시시한 대화는 그래서 소중하다 288
자신의 교사는 자기 자신이다 290

출전 292
옮긴이의 글 294